おはようございます。
今日も良い天気ですね。
最近、ずっと寝不足です…
早く寝ても、夜中にふと目を覚まして、そこから暫く寝れず…
こんな日々が続いて仕事中もボーっとしてしまい(￣▽￣;)
なにか対策がないかとネット検索～
その中で「電磁波が睡眠を妨げる」と…
心当たりはメッチャあった！
寝る直前までスマホをポチポチしてるし、
枕元にスマホを置いて寝てるし…
なので昨晩は１時間以上前からスマホは触らず、
そして隣の部屋にスマホを置いて寝てみた！
結果…今のところスッキリした状態で仕事できてます（笑）
コンセントの近くでも寝ないほうが良いみたいです。
運転中にウトウトしてしまうと大変です！
寝不足にならないように気を付けてくださいね。
🚛 今日もご安全に！ 笑顔で帰ってきてください！ 🚛
