おはようございます。
今日も良い天気ですね。
最近、ずっと寝不足です…
早く寝ても、夜中にふと目を覚まして、そこから暫く寝れず…
こんな日々が続いて仕事中もボーっとしてしまい( ̄▽ ̄;)
なにか対策がないかとネット検索~
その中で「電磁波が睡眠を妨げる」と…
心当たりはメッチャあった!
寝る直前までスマホをポチポチしてるし、
枕元にスマホを置いて寝てるし…
なので昨晩は1時間以上前からスマホは触らず、
そして隣の部屋にスマホを置いて寝てみた!
結果…今のところスッキリした状態で仕事できてます(笑)
コンセントの近くでも寝ないほうが良いみたいです。
運転中にウトウトしてしまうと大変です!
寝不足にならないように気を付けてくださいね。
🚛 今日もご安全に! 笑顔で帰ってきてください! 🚛