お盆を過ぎ、朝晩に少しずつ涼しさを感じるようになってきました。
暦の上では、8月7日頃から「立秋」。
まだまだ日中は厳しい暑さが続いていますが、
朝の空気や夕方の風に、少しずつ季節の変化を感じる頃ですね。
ただ、涼しくなってきたからといって、暑さ対策を油断するのは禁物です。
夏の疲れがたまっているこの時期は、
気温の変化で体調を崩しやすくなることもあります。
十分な睡眠をとり、こまめな水分補給を続けながら、
無理をしないことが大切です。
厳しい夏を乗り越えて、少しずつ秋へ。
季節の変わり目を感じながら、
今週も体調管理と安全第一で頑張っていきましょう。
